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PSICOTERAPIA
A sua saúde mental deve ser sempre prioridade.
A psicoterapia é um serviço feito por um profissional da psicologia. Somos registrados pelo nosso conselho, e estudamos por muito tempo e treinamos as nossas habilidades para atender os pacientes que chegam até nós da melhor forma possível!
“Winnicott nos mostra que saúde não é sinônimo de você estar bem o tempo todo,
mas de você manifestar o seu potencial criativo, o seu verdadeiro eu.”
O objetivo do processo terapêutico é proporcionar suporte para que você possa descobrir a sua própria força pessoal. Com a terapia, os problemas não irão embora. Mas a intenção é que você crie ferramentas para suportá-los sempre que surgirem.
"A gente aprende que somos responsáveis pelos nossos atos, mas
pelo menos as dores nós podemos dividir. E essas... a gente não precisa
levar para sempre." M. Ramalho
"Você tem carregado peso demais. Fica difícil subir à superfície desse jeito. A gente precisa de um respiro às vezes. E livre da carga você pode ir às profundezas por vontade própria e não por falta de opção."
Michel Ramalho
MAS TERAPIA, PRA QUÊ?
Sabe aqueles investimentos a longo prazo que fazemos? Quando entramos na faculdade, por exemplo, estamos investindo no nosso futuro. Daqui a 4, 5 anos, teremos um conhecimento específico, que nos permitirá ingressar no mercado de trabalho.
Quando fazemos exercício físico ou dieta, estamos investindo numa estética corporal desejada, que só será concretizada daqui a um tempo, a depender da nossa dedicação. Não será da noite pro dia.
A psicoterapia funciona dessa forma: não é possível um trabalho imediato no atendimento, diferente de pedir um lanche no aplicativo, e ele chegar daqui a uns minutinhos. Num geral, é preciso dedicar-se e ter paciência.
A terapia não é um processo simples e rápido, ele demora, para que seja uma mudança permanente.
Não é rápido, para que seja duradouro.
É difícil imaginar algo assim, né? Mas, tal como uma dieta, uma faculdade ou exercícios físicos, o resultado te trará frutos a longo prazo, e esses resultados são imensuráveis.
Aprender a lidar com os próprios sentimentos é ser livre. Livre de agir no mundo de formas que te prejudicam, livre de crenças que te colocam para baixo, livre da cegueira que é viver sem se enxergar.
SERVIÇOS PSICOLÓGICOS
Aqui conto um pouquinho mais sobre as possibilidades que existem dentro do meu consultório.
ATENDIMENTO INFANTIL
A consulta de crianças e adolescentes é voltada ao desenvolvimento emocional dos pequenos, o trabalho de seus conflitos e é feita sempre com muita conversa com as famílias.
O atendimento infantil é feito em um ambiente acolhedor e afetuoso, que seja divertido e livre para a criança desenvolver-se e trabalhar as questões emocionais que a afligem.
Atendimento feito presencialmente na Barra da Tijuca.
ORIENTAÇÃO PARENTAL
CONSULTA INDIVIDUAL
Por meio da escuta ativa e do afeto, realizamos o atendimento individual. Ele ocorre a partir da sua demanda, ou seja, é guiado pelo que você necessita, e trabalhamos juntos na direção da saúde.O atendimento individual pode ser feito por meio do computador, no Google Meet, ou presencial na Barra da Tijuca.
Ser responsável por uma criança é difícil, elas não vêm com manual de instrução! O atendimento de pais o objetivo de tirar suas duvidas, auxiliar e orientar neste processo e acolher as dificuldades dos responsáveis pelos pequenos. Eu avalio a criança e então te explico o que acontece ali: por que ele faz isso, e como vocês podem cuidar disso por conta própria. É um atendimento bem proveitoso de fazer pois vocês , pais, saem muito fortalecidos e cheios de ferramentas legais pra usar.
QUEM É A PROFISSIONAL
Oi, eu sou a Carolina, psicóloga formada pela PUC Rio, e estou aqui para te ajudar a lembrar que você não precisa dar conta de tudo sozinhe. Às vezes a gente se cobra tanto e tenta controlar tudo, mas esquece de nos permitir respirar, sentir e cuidar de si com mais carinho.
Há 8 anos eu comecei a minha trajetória com crianças, e aprendi com elas sobre espontaneidade e resiliência. Depois, me aprofundei no trabalho com adultos, ajudando pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, transtornos de humor, TDAH, autoexigentes e aquele peso do perfeccionismo que insiste em aparecer.
Minhas experiências na Santa Casa de Misericórdia, no Rio e na Rede Sarah Hospitais de Reabilitação me mostraram que cada pessoa tem a sua história, seu ritmo e sua dor - mas também tem uma força imensa dentro de si. E às vezes tudo que precisamos é de um espaço seguro para enxergar isso.
Na minha prática eu sigo a Gestalt Terapia, que traz em sua teoria quase uma lição de vida: ela diz que a mudança não acontece quando tentamos ser diferentes do que somos, mas quando aprendemos a nos acolher como somos. Quando paramos de lutar contra nós mesmos, algo naturalmente se transforma dentro da gente.
Aqui você encontrará um espaço sem julgamentos, de escuta atenta e com um cuidado genuíno. E, sim, também com leveza, porque terapia não precisa ser um fardo - pode ser um encontro consigo mesme, um respiro no meio da correria, um lugar aonde simplesmente pode-se ser.
Se fizer sentido pra você, estou por aqui. Vamos lá?
FICOU COM ALGUMA DÚVIDA?
Podemos marcar uma primeira entrevista para que você tire suas dúvidas quanto ao atendimento, me conheça melhor e veja se você se sente à vontade para iniciar um trabalho psicoterapêutico! Você pode me enviar uma mensagem no whatsapp, uma ligação ou enviar um email por aqui mesmo! Os atendimentos online ocorrem para todo o Brasil!
Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ
